[關係更好] 選擇寬恕，讓自己的現在和未來過得更好，因為你值得更好

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寬恕心理學：為甚麼我們要學會寬恕？

輔導及心理學專家Louis　Cheng寫出寬恕代表我們接受事情已經發生，明白過去的事沒有辦法改變，並放下對對方的負面情緒。
寬恕的好處有二：
一，能讓我們放下仇恨，令自己身體較健康，較少焦慮和沮喪；
二, 能讓我們放下對過去的執迷，我們才能好好放眼於目前及未來。


SKY點評：無論對方是否值得你寬恕，或者對方對你的寬恕是否有所回應，你都可以選擇寬恕，讓自己的現在和未來過得更好，因為你值得更好的。因此，核心思想是選擇權在自己手中，不要讓任何別人或別事奪走你人生的選擇權。這文章剛巧對我近來的處境很有提醒，當下遇到不幸事，會生氣是很自然。我們要當下接納自己，接納情緒，但下一步便是寬恕自己，寬恕別人，才能放下偏執，有動力專注回現在和未來，繼續走下去。

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