[身心更好] 練字也練心
每天將事情交托給主，找些小確幸去知足驅走愁煩 後話：近來開始又拿回鋼筆練字，看一些好句去練書法，也練心，更美好的自己該是動靜皆宜 =====Blog: http://betterme.postach.io/FB: https://www.facebook.com/Better.Me525/
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[過程更好]「速度」只是最後的結果 — 4個半月訓練完渣打初半馬
4個半月跑步訓練記錄(技術篇) 目標: 3小時內完成半馬(21.0975公里) 時間: 2015年9月-2016年1月(4個半月) (有12月的皇者之戰半馬, 1月的渣打半馬 作驗收; 中間另有10月的ASCIS 10公里, 12月的北區5公里作中期狀態測試)還記得9月參加完街跑5公里, 得出30:48成績,...
[啟發更好] Faith is not ... 信心不是...
"Faith is not belief without proof, but trust without reservation" - Elton Trueblood, Theologian 「信心不是沒有證據的信念，而是毫無保留的信任。」─ 艾爾頓‧楚布拉德 我感到很被啟發, 想到兩方面: 1. 跑步...