[身心更好] 遇上職業疲勞或負面情緒，該怎樣自助自救

繁重的工作，截止日期的壓力，這是每個管理者必須面對的現實。喘不過氣，焦頭爛額，誰沒遇到過這樣的狀況？但如果沉重的工作壓力迫使你進入一種衰弱狀態，也就是「職業疲勞」（burnout），那就是很嚴重的問題。職業疲勞不僅會影響你自己在工作和生活中的表現和健康，也會影響你所在的團隊和組織。...

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